，腰，臀，双腿形成一条直线，双脚尖点于地上，就凭着这两根手指的力量，来支撑着身体，一起一伏，循环往复。 汗水沿着他的脸颊不断地滴落，身上那件重力环背心都已经被汗水浸润，胳膊上更是有聚束成流的汗水一道道的流淌而下，有一缕缕阳光照射而下，都犹如镜面一般滑溜反光，而他身下的地面上都已经被打湿了一大片。 “嘭！” 在他这般锻炼之下，全身上下的肌肉都在以一种微小的幅度在不停地颤动着，如此大约又持续了半个时辰之后，方云的脸孔都变得有些狰狞了起来，牙齿紧咬，起伏的速度愈来愈慢，看上去也越发变得吃力。 突然间，方云再度伏下身去后，却是好半天都没能支起身子，这般状态僵持了一会儿，终于他是手臂一软，结结实实地和地面来了个亲密接触。 他倒在地上...

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